アンチエイジング☆

昨夜健康セミナーに参加して、また新しい情報をもらった〜(=´∀｀)人(´∀｀=)

無知ってやっぱり怖いヽ(´o｀；

いろんな情報があふれてる世の中で、何が正しいか選択する力をつけること。

大切です‼‼


たーーーくさん学んだけど、私が1番響いた三つ

水を大切にするということは命を大切にすること。

人間の体はスポンジのようで、水分がなくなるとカラカラになって肌は乾燥してくる。

日本人が1番不足しているのはビタミンB
豚肉や玄米といった食べ物以外にサプリメントは必須！！

不足してくるといろんな病気を引き起こす。
つわりや便秘、乗り物酔いもB不足から

羊水の状態が悪いと胃腸の弱い子になる。
赤ちゃんは羊水を飲んで育っていく！

最近は産まれたての赤ちゃんの体にベットリとついてるものがあるそう。

それは何とお母さんが摂った糖分と脂

おそろしやーーーー

私も出産前から意識していきます